うちのおつまみ


by otumami-note

キャベツの卵とじ



キャベツの卵とじ


フライパンを使わず
ルクエ オムレット を使い レンジで簡単に  ^^


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サンドの具に・・
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朝ごはんに・・
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お弁当にも・・
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材料

  キャベツ(千切り)    100g
  ベーコン          2枚
  たまご           1こ
  クレイジーソルト(または塩)、胡椒


作り方

1,ルクエ オムレットに キャベツを入れ
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  蓋をし、レンジ加熱する(600w 1分)


2,蓋を開け、食べやすい大きさに切ったベーコン、たまご
  クレイジーソルト、胡椒を入れ 混ぜ
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  再度 蓋をし、レンジ(600w)で 1分加熱したら
  容器ごとひっくり返し、さらに 30秒加熱する


出来上がり
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   朝ごはんに・・
   サンドの具に・・
   お弁当に・・

最後の加熱時間を加減し
卵を半熟に仕上げてもおいしいです



オムレット

    ルクエオンライン  →  ★★

    楽天  →  ★★

    amazon  →  ★★



基本的な使い方は

   たまご等の材料を オムレットに入れフタをし
   600Wで2分加熱し、裏返して30秒加熱して
   オムレツ、卵焼きを作ります ^^





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by otumami-note | 2014-08-20 07:14 | 野菜中心のメニュー