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うちのおつまみ


by otumami-note

野菜とチーズ入りオムレツ(ルクエ オムレット)



野菜とチーズ入りオムレツ

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ルクエ オムレット を使って簡単ヘルシーに  ^^



材料  2人分

   たまねぎ  3分の1 こ 
   ベーコン  1枚
   ピーマン  半分
   たまご    2こ
   チーズ    適宜(お好みで)
   塩、胡椒

   ※ チーズは 印 さけるチーズ・プレーン を1本使いました


作り方

1,たまねぎ、ピーマンは 千切りに
  ベーコンは 短冊に、チーズは 食べやすい大きさに切る


2,オムレットに 玉葱、ベーコンを入れる
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3,オムレットの蓋をし、レンジに入れ 1分30秒(600w)加熱する


4,3へ ピーマン、チーズ、たまご、塩、胡椒も入れて 混ぜる
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5,蓋をし、レンジに入れ 600Wで2分加熱し、裏返して30秒加熱する


6,出来たオムレツを取り出し、食べやすく切る
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このまま食べても、サンドの具にも~




オムレット

    ルクエオンライン  →  ★★

    楽天  →  ★★

    amazon  →  ★★



基本的な使い方は

   たまご等の材料を オムレットに入れ
   オムレットのフタをし
   600Wで2分加熱し、裏返して30秒加熱して
   オムレツ、卵焼きを作ります ^^
 
   オイルが不要なうえ 簡単なので おすすめです ^^



 

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by otumami-note | 2014-06-13 10:37 | たまご中心のメニュー