野菜とチーズ入りオムレツ(ルクエ オムレット)
2014年 06月 13日
野菜とチーズ入りオムレツ
ルクエ オムレット を使って簡単ヘルシーに ^^
材料 2人分
たまねぎ 3分の1 こ
ベーコン 1枚
ピーマン 半分
たまご 2こ
チーズ 適宜(お好みで)
塩、胡椒
※ チーズは 雪印 さけるチーズ・プレーン を1本使いました
作り方
1,たまねぎ、ピーマンは 千切りに
ベーコンは 短冊に、チーズは 食べやすい大きさに切る
2,オムレットに 玉葱、ベーコンを入れる
3,オムレットの蓋をし、レンジに入れ 1分30秒(600w)加熱する
4,3へ ピーマン、チーズ、たまご、塩、胡椒も入れて 混ぜる
5,蓋をし、レンジに入れ 600Wで2分加熱し、裏返して30秒加熱する
6,出来たオムレツを取り出し、食べやすく切る
このまま食べても、サンドの具にも~
オムレット
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基本的な使い方は
たまご等の材料を オムレットに入れ
オムレットのフタをし
600Wで2分加熱し、裏返して30秒加熱して
オムレツ、卵焼きを作ります ^^
オイルが不要なうえ 簡単なので おすすめです ^^
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